a teraz

z ta masa to juz chyba nie za bardzo , po swietach jak siedzialem i zarlem to doszedlem do 88kg przy moim wzrosie 179cm czulem sie jak slon. teraz chce sie troche wyrzezbic na lato a potem od nowa masa na zime i w kolko - mi sie nie spieszy...pzdr

Zawsze były placki sniadaniowe,to teraz placek z kolacji twaróg 2jajaca kakao i słodzik z dodatkiem dipu waldena. No i ibecnie siedzące w piekarniku babeczki z twarogu. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10421453_338679512949277_5943741135562829962_n.jpg [...]

sprostowanie----nie mówie, że ty akurat taki jesteś jeśli to prawda co piszesz to jesteś wpożądku---bo teraz raczej żadko się spotyka takich. nieraz siedziałem z kolegami na ławce i corusz spisywani byliśmy (wszystko wpożo bo może szukali nie wiem--wisi mi to) i niektórzy policjanci wpożądku wytłumaczyli co i jak a niektórzy kozaczyli. ogólnie [...]

co do laczenia kreatyn to jestem za a co do tego pytania to TRZEBA robic przeerwy w koncu to tez kreatyna no nie... a co do laczenia jade teraz na CEE+TCM 3 tydzien i efekty sa: martwy z 6x75kg ostatnia seria na 6x90 ogolnie juz na plus takze polecam takie polaczenie pozdrawiam

kwiatuszku napisz mi przypomnienie na priv o Twoim temacie bo teraz czasu nie mam, a wieczorem może mi to z głowy wylecieć

O DŻISUS!!;D hahaha;) ale palnołem;) NIE NUMAN;) chodził mi chyba po głowie z smiechu od wcozraj;) A NATAN!!! :P kurde tam sie zarekciłem ze pomyliłem:( PRZEPROSINY dla Natana;) hehe, kurde B.I.G;) teraz to już chyba wszystko ok:P niexle zaczołem:D

[...] P4P. W ocenianiu fightera przede wszystkim liczy się poziom przeciwników i na to się powinno patrzeć przede wszystkim. Same skończenia w sobie to żaden wyczyn. No np dajmy teraz Cro Copowi kolejno przeciwników: Ruana Pottsa, Walta Harrisa i jeszcze jakiegoś leszcza. Załóżmy, że Cro Cop wygra 3 takie walki z rzędu przez KO kopnięciem czy jakimś [...]

Ja ucze sie tera walki w odwrotnej pozycji caly czas, kiedys cwiczylem boks, to walczylem tylko w jednej pozycji, ale teraz trenuje taekwondo i podczas walki czesto zmieniam pozycje, tylko ze jak stoje prawa reka do przodu to mi lewy nie bardzo wychodzi, a mianowicie nie skrecam barku przy ciosie, ale sie ucze, bo to jednak dobra sprawa umiec w [...]

No tutaj to się machnąłeś (chociaż chciałbym żeby tak było). To o czym mówisz, to podział z przed jakichś 10 lat. Teraz niestety jest wyraźny podział między parkourem (efektywność) a freerunningiem (efektowność). Belle owszem, robi salta, ale kto mówi że skoro jest twórcą pk to nie może uprawiać innych sportów? To też człowiek. I zwróć uwagę na [...]

Dvinsk Klanu już niestety nie ma a główny bochater tego filmu Oleg Vorslav skacze teraz z ekipą 3 run czyli Illabaca i inni z Anglii .... Ale film jak najbardziej konkretny...pozdrawiam

No ja mam 197cm. Zaden ze mnie mistrz jogi raczej %-) Ze mnie tym bardziej bo mam 175cm i wlasnie te skurcze o których pisze Łodzianin to jedna z przyczyn, a dwa waga no nie oszukujmy sie przy wzroscie Hobbita to jest wyczyn :) Teraz byłem sie kluć i cycek mi przeszkadza zebym w pelni zobaczył lotke :)

atroskopia to rekonstrukcja wiezadel Że co?! artroskopia to chyba metoda operacji... nie wiem, ale na pewno nie rekonstrukcja, często się ją robi po to tylko żeby zobaczyć co jest uszkodzone w kolanie, sam miałem naderwane PCL, rekonstrukcji nie miałem a artroskopię tak... i to jak mnie kładli na stół myśleli że mam łąkotkę uszkodzoną, 3 [...]

Teraz takie czasy, że najpierw środki, a potem trening i dieta, bo na sucho nie chce się młodym chodzić, za długo muszą czekać na efekty...

[...] z bomby nie schodzę, jeżeli już to nawet mostek ciągnę miesiącami, ale to jest moja decyzja, która już zapadła jak wszedłem na 1sza bombę, lata temu, i ta bomba trwa do teraz %-) widziałem pare wątków na forum, gdzie problem finalnie leżał w głowie, ale tam było porównanie wyników sprzed i po i były prawie identico, a jednak były problemy [...]

chlorowodorek efedryny a pseudo efedryna to dwie rozne rzeczy... teraz bez recepty dostepne sa leki zawierajacy pseudo czyli sraka z pseudo mozna zrobic sobie "metkat" spiduje i euforia na maxa. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-02-11 18:56:28

[...] posiłków, jak jesz mniej kalorii niz spalasz to waga musi iść w dół, nie ma innej mozliwości i btw nie ważne, wiec kalorii nie mogło byc za mało jesli brzuch spuchł. Ale teraz tak mysle, ze przy takiej intensywnosci to jednak bede na wysokich weglach i sprobuje to rozbic na 6 posilkow. Jeszcze jak 3xtyg bede cwiczyl brzuch (w tym roku na bank [...]

[...] zeby umiec nie dawac sprowadzic sie do parteru i umiec sie w nim jakos zachowac- przyklad Sakuraba vs Elvis(tylko t Saku dal dupy i sie zaczal wylopiac:). Vanderlei Silva, Anderson Silva, CroCop- a zreszta teraz nie ma figterow zaniedbujacych stojke czy tez parter. W dzisiejszych dniach najwazniejsza jest strategia dostosowana do przeciwnika

"a to znowu bedzie dyskusja podobna do tej-Boże Narodzenie czy Wielkanoc- które święto jest lepsze " - heh Champion, dopiero teraz to zauważyłem - SOG

[...] Generalnie musisz duzo czytac, zwlaszcza podwieszonych artykulow. Mi sie na poczatku nie chcialo("za skomplikowane to itp.") i teraz wiem, ze byl to blad. W dziale trening jest duzo postow zawierajacych prosbe o ocene treningu. Poczytaj je, to dowiesz sie jak unikac podstawowych bledow. Poczytaj o [...]

a co w tym z-force takiego ciekawego? ja zawsze jadłem OLIMPA, teraz kupiłem sobie Optimum na spółe z kumplem, bo miałem okazje brać coś z fasta.